ブログ– category –

ストレス＝生理学的な“非常事態” こんにちは！ パーソナルジム HUMBOL市原五井店トレーナーの丸 達也です。 去年と比べて梅雨らしく湿度が高い時期となりました。寒暖差があるため皆さん水分補給はしっかりと摂ってくださいませ！ さて、今回はストレスに...

テーマ：身体は土台が全て。あなたが痩せない理由は「骨格と姿勢」にある！ こんにちは！ パーソナルジム HUMBOL市原五井店トレーナーの丸 達也です。 「ダイエットのためにYouTubeを見て宅トレを始めたけれど、狙ったところに効かない…」 「スクワットを...

こんにちは！！パーソナルジム HUMBOL市原五井店トレーナーのキム テセンです。 パーソナルジム HUMBOL市原五井店でボディメイクをされている方に向けて、トレーニングや食事に関する情報をお届けしています。 「ダイエットを始めても続かない…」「体重は...

こんにちは！！パーソナルジム HUMBOL市原五井店トレーナーのキム　テセンと申します。 パーソナルジム HUMBOL市原五井店でボディメイクをされている方に向けてトレーニング情報をお届けしています。自分でもトレーニングしたいと考えている方はぜひ参考に...

こんにちは！！パーソナルジム HUMBOL市原五井店トレーナーのキム　テセンと申します。 パーソナルジム HUMBOL市原五井店でボディメイクをされている方に向けてトレーニング情報をお届けしています。自分でもトレーニングしたいと考えている方はぜひ参考に...

こんにちは。パーソナルジム HUMBOL市原五井店トレーナーのキムテセンです。 今回は、当ジムに通われたお客様のダイエット・ボディメイク実績をご紹介します。 「運動が苦手でも通えるのかな？」「自己流のダイエットが続かなかった」「実際にどんなトレー...

こんにちは！パーソナルジム HUMBOL市原五井店の野宮康平です！ 今回は、市原市・五井エリアでパーソナルジムを探している方に向けて、HUMBOL市原五井店の特徴をご紹介します。 市原市・五井周辺でパーソナルジムを探している方の中には、こんな不安を感じ...

1. パーソナルジム HUMBOL市原五井店のコンセプト  「身体が変わることで毎日が豊かになる」を理念に、当ジムは単なるダイエットやトレーニングにとどまらず、お客様の生活全体をサポートすることを目指しています。過去に厳しすぎるダイエットでリバ...

「階段の上り下りがつらい」「歩き始めに膝がこわばる」…そんな変形性膝関節症の悩みを抱えていませんか？その痛み、年のせいだと諦める必要はありません。実は、適切なリハビリとトレーニングが、あなたの膝の未来を大きく変える鍵となります。 この記事...

「最近なんだか疲れやすい」「気分が晴れない」…そんなお悩みはありませんか？実はその不調、運動不足が原因かもしれません。運動は、私たちの体だけでなく、心の健康にも大きな影響を与える「ホルモン」の分泌を促すことが、最新の研究で分かってきていま...