「年齢は関係ない。68歳でも、体はここまで変わる」
食事制限なし・お酒もOK。それでも姿勢改善・筋力アップを実現！
「年齢を理由にあきらめていた。」
当ジムに通い始めた68歳男性は、週1〜2回のトレーニングを4ヶ月継続。
お酒はほぼ毎日、食事制限もなし。それでも、姿勢が改善し、入らなかったスーツが再び着られるようになりました。
成果まとめ（3つの変化）
1,姿勢改善
背中が伸び、若々しい印象に。肩こり・腰痛も軽減。
2,ボディラインの変化
肩・腕の筋肉がくっきり。服の着こなしが変わる。
3,自信の回復
「もう無理」と思っていた体が変わり、人前に立つのが楽しみに。
お客様インタビュー
Q1：パーソナルジムに通う前はどんな悩みがありましたか？
A1：姿勢が悪くなり、背中が丸まってきているのが気になっていました。見た目も老けて見えるのが嫌でした。
Q2：なぜ当ジムを選びましたか？
A2：自宅から通いやすく、年齢や体力に合わせた無理のない指導をしてくれると聞いたからです。
Q3：通い始めてどのくらいで変化を感じましたか？
A3：2ヶ月目あたりから背筋が伸びて、服の着こなしが変わったと周りから言われました。
Q4：お酒や食事制限はどうしていましたか？
A4：お酒はほぼ毎日飲んでいましたが、カロリーだけは少し意識して、夜食を控えるようにしました。
Q5：一番嬉しかった変化は何ですか？
A5：入らなかったスーツがすっと着られたことです。自分でも筋肉が目立ってきたと感じます。
Q6：これからの目標は？
A6：この姿勢と体型をキープして、いつまでも元気に動ける体でいたいです。
パーソナルトレーニングのポイント
- 年齢や体力に合わせた完全オーダーメイドメニュー
- 無理のない食事アドバイス（お酒OKでも成果）
- 姿勢改善を重視した安全な指導
パーソナルジム HUMBOL市原五井店では、1ヶ月-2kgを目安に長期的なダイエットを提唱しています。
「これまでダイエットに失敗するのを繰り返してきた」
「パーソナルトレーニングの厳しい管理に耐えられなかった」
「イベントまでに理想の体型を手に入れたい」
このようなお悩みをプロのトレーナーがマンツーマンで解決に導きます。
「身体が変わることで毎日が豊かになる」という理念のもと、個々のお悩みや目標に向き合い、最適なトレーニングをサポートさせていただきます。
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