1. パーソナルジム HUMBOL市原五井店のコンセプト
「身体が変わることで毎日が豊かになる」を理念に、当ジムは単なるダイエットやトレーニングにとどまらず、お客様の生活全体をサポートすることを目指しています。過去に厳しすぎるダイエットでリバウンドを経験された方も、無理なく続けられるプログラムを実現するため、週1回のパーソナルトレーニングと、仕事や外食を考慮した『辛くない』食事指導を提供しております。
2. お客様の変化事例のご紹介 事例概要
40歳女性 S様
初回カウンセリング時：46.7kg ウエスト64cm
プログラム終了後：45.4kg ウエスト61cm
期間：4/10〜6/10
― -1.3kg ウエスト-3cmのダイエットに成功！
忙しいママでも、自分のために始めた2ヶ月間の挑戦
40歳、3人のお子さんを育てながら仕事にも励む女性が、「今の自分を少し変えたい」と思い立って始めたパーソナルトレーニング。時間のない中でも週2回、1時間ずつトレーニングと食事指導を続けた結果、体重はマイナス1kgと大きな減少ではないものの、見た目にしっかりと引き締まりを感じるという嬉しい成果を得ました。
数字以上にうれしい「見た目の変化」
「たった1kg？」と思う方もいるかもしれませんが、筋肉量が増え脂肪が落ちると、体重以上に見た目に大きな変化が表れます。実際にこの女性も、ウエストラインや太もも周り、背中のラインがスッキリし、「久しぶりに会った友人に『痩せた？』と言われた！」と喜びの声を上げてくれました!
子育てと仕事の合間に見つけた“自分の時間”
育児に仕事にと忙しい日々の中で、パーソナルトレーニングの時間は“自分のためだけの時間”。この1時間が「心のリセットになっている」と話します。トレーナーと一対一で話しながら運動することで、ただ身体を鍛えるだけでなく、ストレス解消や気持ちの整理にもつながったそうです。
3. お客様インタビュー
Q1：パーソナルジムに通う前のお悩みは何でしたか？
A1：
「年齢とともに代謝が落ちて、運動してもなかなか痩せないのが悩みでした。特にお腹周りが気になっていて、自分ではどうにもならないと感じていました。」
Q2：なぜ当ジムのボディメイクコースを選んだのですか？
A2：
「体験トレーニングでトレーナーさんが親身に話を聞いてくれて、無理なく続けられそうだと感じたからです。家事・育児・仕事のスケジュールにも配慮してもらえるのがありがたかったです。」
Q3：コース開始をしてからいつ頃変化を感じ始めましたか？
A3：
「体重は1kg減と大きな変化ではないですが、2〜3週間目あたりからウエストラインやヒップの引き締まりを感じるようになりました。洋服のフィット感も変わりました。」
Q4：モチベーションが下がった時、どうやって乗り越えましたか？
A4：
「『体重だけにとらわれなくていい』とトレーナーさんが毎回声をかけてくれたので救われました。写真で変化を確認する方法を教えてもらい、前向きに取り組めました。」
Q5：トレーナーの印象は？どんなサポートが心強かったですか？
A5：
「知識が豊富なのに押しつけがましくなく、私のペースに合わせて寄り添ってくれたのが嬉しかったです。食事指導も『できることから始めよう』というスタンスで助かりました。」
Q6：今後の目標や、継続して通いたい理由は何ですか？
A6：
「子育てと仕事に追われる毎日の中で“自分の時間”を持てる場所になっています。体が変わることで心にも余裕ができたと実感しているので、これからも自分を大切にするために続けたいです。」
4.Q＆A：よくある疑問に答えます！
Q. 体重は1kgしか減っていないのに、本当に見た目は変わるの？
A. はい、変わります。
筋トレにより筋肉が引き締まり、姿勢が整うことで、体重が大きく減っていなくても「痩せて見える」効果があります。今回の女性も周囲から「痩せた？」と気づかれるほどの変化がありました。
Q. 忙しい生活の中で週2回も通えるか不安です…
A. ご安心ください。
パーソナルトレーニングはスケジュールに合わせて予約ができるため、無理のないペースで継続できます。1回1時間で完結するため、育児や仕事のスキマ時間を有効活用できます。
Q. 運動初心者ですが、ついていけますか？
A. もちろん大丈夫です！
初めての方でも安心して取り組めるよう、トレーナーが一人ひとりのレベルや体力に合わせてメニューを組んでくれます。器具の使い方や正しいフォームも丁寧に指導します。
ボディメイクコースの詳細と取り組み トレーニングプログラムの内容
ダイエット・ボディメイクのプロフェッショナルが、お客様専用の食事プランを提供。
お客様の声
S様（50代女性・会社員）ダイエットコース6ヶ月48回
開始3ヶ月で時点でー6kgに成功しました！
「某ダイエットジムに通い、リバウンドをしてを数 回繰り返し、現在HUMBOLさんにお世話になっ ております。こちらでは、食べて痩せる食事改善 とトレーナーさんの前向きな関わりで開始3ヶ 月時点で-6kgに成功しています。トレーニング は楽しく、肩こり改善や姿勢改善のストレッチ もしてくれるので身体のことはトータルしてお任せしています。」
S様（40代女性・主婦）ダイエットコース2ヶ月24回
体もだいぶスッキリして、家族からも好評です！
「自宅にこもってばかりで体力もなくなり、心身と もにこれ以上老けたくなくて入会しました。トレ ーナーさんはいつも前向きで有益なアドバイス をくれるし、食事面のアドバイスもくれるので、 辛いと思いがちな筋トレも食事改善も楽しく続 けることができています。実際やってみると辛 くなく、楽しいもので体もだいぶスッキリして、家族からも好評です！」
H様（30代男性・工場勤務）ダイエットコース6ヶ月48回
ポジティブな毎日を送ることができています！
「長年内気な性格だったのですがトレーニングを 開始して身体が変わっていくことでポジティブ な毎日を送ることができています。24時間ジム はハードル高くいけなかったのですが、 HUMBOLにお電話したところ丁寧な電話対応 と親身なご提案でトレーニングを開始すること ができました。引き続き男性らしく健康的な身体を目指していきます！」
今後の展望と読者へのメッセージ
パーソナルジム HUMBOL市原五井店は、これからも最新のトレーニング技術と充実した栄養指導を追求し、より多くのお客様に理想の健康美と安心して続けられるダイエット環境を提供してまいります。市原市五井にお住まいの皆様が気軽にご来店いただけるよう、無料体験キャンペーンも実施中です。まずはお気軽にカウンセリングにお申し込みいただき、あなた自身の変化を実感してください。詳細は、当ジムのウェブサイト（https://humbol-personalgym.com/）をご覧ください。
パーソナルジム HUMBOL市原五井店には、お客様の身体が変わり毎日の生活が豊かになることに喜びを感じるトレーナのみ在籍しています。
単に、筋トレが好きなトレーナーがパーソナル指導を行なっているわけではありません。ダイエットやボディメイクを通じてお客様の人生が豊かになることに生きがいを感じているプロのトレーナーにぜひご相談ください。
パーソナルジム HUMBOL市原五井店では、1ヶ月-2kgを目安に長期的なダイエットを提唱しています。
「これまでダイエットに失敗するのを繰り返してきた」
「パーソナルトレーニングの厳しい管理に耐えられなかった」
「イベントまでに理想の体型を手に入れたい」
このようなお悩みをプロのトレーナーがマンツーマンで解決に導きます。
「身体が変わることで毎日が豊かになる」という理念のもと、個々のお悩みや目標に向き合い、最適なトレーニングをサポートさせていただきます。
＼ 入会金＆体験トレーニング無料 ／
